تغییر جنسیت جنین

تحقیق در دانشگاه آدلاید استرالیا نشان داده است که جنسیت نوزاد تاثیر مستقیمی بر سلامت مادر و فرزند و همچنین دردهای دوران بارداری دارد.
تحقیقات جدید نشان می دهد عوارض و بیماری های ناشی از بارداری زمانیکه جنسیت نوزاد پسر باشد، به مراتب بیشتر است.

نوزادان پسر معمولا زودتر به دنیا می آیند و همین مساله مشکلات بیشتری را برای آن ها به همراه دارد ، همچنین احتمال ابتلا به دیابت (دیابت حاملگی)، و فشار خون بالا هنگام زایمان در مادران با نوزاد پسر بیشتر است که این موضوع عموما به دلایل ژنتیکی رخ می دهد.
تغذیه متفاوت جنین دختر و پسر نیز از دیگر یافته های این تحقیق است. همچنین پسران ۲۷ درصد بیشتر از دختران در معرض زایمان زودرس هستند و احتمال ابتلای مادران آن ها به دیابت ۴ درصد بیشتر از مادران دارای نوزاد دختر است.
این یافته ها همچنین نشان می دهد که رابطه علت و معلولی بین جنسیت جنین و مشکلات بارداری وجود ندارد بلکه این دو همزمان باهم رخ می دهند و نباید والدین از داشتن نوزاد پسر هراسی داشته باشند. توصیه های پزشکی به این دسته از زنان باردار همانند توصیه های همیشگی به تمامی زنان باردار حتی در صورت بارداری ناخواسته این است : رژیم غذایی مناسب و وزن مناسب قبل از بارداری.

قدرت اراده

در این دنیا ، همه چیز دست خود آدم است ، حتی عشق ، حتی جنون ، حتی ترس .
آدمیزاد می تواند اگر بخواهد کوه ها را جا به جا کند ، می تواند آب ها را بخشکاند ، می تواند چرخ و فلک را به هم بریزد !!

آدمیزاد حکایتی است می تواند همه جور حکایتی باشد حکایت شیرین ، حکایت تلخ ، حکایت زشت ... و حکایت پهلوانی ...

بدن آدمیزاد شکننده است اما هیچ نیرویی در این دنیا به قدرت نیروی روحی او نمی رسد به شرطی که اراده داشته باشد ... !

خدا همین نزدیکیست

وقتی هنوز کتابهای زیادی هست که نخوانده ایم ،
وقتی کارهای زیادی هست که می توانیم انجام دهیم ،
وقتی کسانی به ما نیازمندند ،

وقتی دلمان می تپد برای کسانی که دوستشان داریم و برای سرزمینی که متعلق به ماست ،
وقتی آرزویمان جهانی آباد و آرام است ،

وقتی می توانیم افکارمان را بنویسیم ، یا نقاشی کنیم ،
وقتی می توانیم شادی ها و غم هایمان را با دیگران تقسیم کنیم ...
 
و وقتی خدایی داریم که همین نزدیکیست ،
افسردگی و غم و تنهایی چرا ؟!

افراد کاریزماتیک چه کسانی هستند؟

کاریزماتیک چیست؟

افرادی که انرژى مثبت دارند،
اغلب مهربان و با عاطفه هستند،
 به زمین و زمان مهربانی می کنند،
غصه دارند اما آن را قصه نمی کنند تا خُلق مردم را تنگ نکنند،
اغلب افرادى خوش خُلقند،
دنبال نقاط مثبت هستند،
در برابر نا ملایمات زندگی خم به ابرو نمی آورند.
این افراد در بلند مدت یک نیرویی بدست می آورند که از همه لحاظ مورد قبول اطرافیان هستند و به قول روانشناسان "کاریزما" دارند.
کاریزما باشید، پر از دید مثبت!

نسبت به خود مهربان باشیم

شفقت نسبت به خود ابزار نیرومندی است که می‌تواند بهزیستی، اعتماد به نفس و سخت‌رویی شما را ارتقا بخشد. بیشتر افراد به راحتی می‌توانند نسبت به دیگران مهربان باشند اما نمی‌توانند همین محبت را به خودشان داشته باشند. با لحظاتی توقف کردن در طول روز برای انجام تمرین "شفقت نسبت به خود" می‌توانید به تدریج این کیفیت را در خودتان افزایش دهید و آن را بخشی از زندگی خود سازید.

روش: در طول روز، به خصوص اوقاتی که تحت فشار و استرس هستید، لحظاتی توقف کنید و شفقت نسبت به خود را تمرین کنید.

•  هر گاه متوجه شدید در موقعیت دشواری دچار استرس شده‌اید، توقف کنید.
•  دستتان را روی قلب بگذارید یا اگر با این کار راحت هستید خودتان را در آغوش بگیرید.
•  چند نفس عمیق بکشید
•  تصدیق کنید که رنج می‌کشید و ببینید آیا می‌توانید آنطور که با دوستی عزیز یا یک کودک با مهربانی رفتار می‌کنید، با خودتان هم مهربان باشید.
•  چند جملۀ محبت‌آمیز به خودتان بگویید، از تصدیق رنج آغاز کنید:

 «این رنج است» یا «بسیار دردناک است» یا «خیلی دارم رنج می‌کشم»
  «رنج بخشی از انسان بودن است»
در ادامه از هر جمله‌ای که مناسب موقعیت‌تان است استفاده کنید. می‌توانید از این جملات پیشنهادی استفاده کنید یا جملات خودتان را بسازید
 خودم را با محبت در آغوش می‌گیرم
 با عشق خودم را آنطور که هستم می‌پذیرم
برای خودم آرامش طلب می‌کنم
با خودم با مهربانی و عشق رفتار می‌کنم
نسبت به تجربه‌ام همانطور که هست گشوده خواهم بود
سپس کارهای روزمره‌تان را با شفقت نسبت به خود و پذیرش ادامه دهید.

"کریستوفر گرمر"

مهارت های زندگی

برای بهبود یک رابطه بطور عامیانه دو نوع اقدام وجود دارد، لذت آن را زیاد کنید یا ناراحتی آن را کم کنید.
🔹 روش دوم برای بیشتر افراد آسانتر است که کارهای مورد علاقه همسرش را انجام دهند به جای این که کار هایی را که همسرشان از آن ها تنفر دارند ، متوقف سازند.

مطالعات نشان می دهند، با حذف رفتار های ناراحت کننده ، رفتار لذت بخش افزایش نمی یابد. انجام رفتار های لذت بخش ، رفتار های ناراحت کننده را کاهش خواهد داد.

دستور العمل های تقویت دوجانبه
هفته اول: تهیه ی لیست موارد لذت بخش
به مدت یک هفته ، یک برگه کاغذ و مداد را همراه خود داشته باشید. لیستی از مواردی که شما و همسرتان را خشنود می کند بنویسید.

موارد خشنود کننده را در این حوزه از روابط خود جستجو کنید:

۱. فعالیت های مورد توجه
۲. فرایند روابط

۳. مراقبت از بچه ها
۴. تصمیم های مالی

۵. تحصیلات
۶. ظاهر

۷. موارد جنسی و لمسی
۸. فعالیت اوقات فراغت
۹. مدیریت امور خانه

۱۰. عادت های شخصی
۱۱. استقلال

سکوت همیشه خب نیست

اگر کسی بخواهد بترکد، تنها راهش همین است. جیک نزدن!
 ... فقط لبخند ...
منفجر شدن اززورنفرین‌های فروخورده‌شده
 ترکیدن از خاموشی!

مراقب خوبی هاتون باشید

یک شلوار سفید دوست داشتنی داشتم که گِلی شد و من پی اش را نگرفتم به هوای اینکه هروقت بشویم پاک می شود.
بعدها هرچه شستمش پاک نشد. حتی یکبار به خشکشویی دادم، ولی فایده نداشت.

خشکشویی گفت: این چِرک مرده شده، بعضی لکه ها باید تا زنده اند پاک شوند. چرک مُرده شد و حسرت دوباره پوشیدنش را به دلم گذاشت.

دل آدم هم کم ندارد از لباس سفید، حواست که نباشد لکه می شود. وقتی لکه شد اگر پی اش را نگیری، می شود چرک. لکه را تا تازه است، تا زنده است، باید شست و پاک کرد. مواظب دلهای خودمون و دلهای همدیگرباشیم.

خوشبختی چیست؟؟

خوشبختی گاهی ، آنقدر دم دستمان است که نمیبینیمش ، که حسش نمیکنیم ،
چایی که مادر برایمان میریخت و میخوردیم ، خوشبختی بود ،
دستهای بزرگ و زبر بابا را گرفتن ، خوشبختی بود ،
خنده های کودکیهامان ، شیطنت ها ، آهنگ های نوجووانیمان ، خوشبختی بود ،
 اما ، ندیدیم و آرام از کنارشان گذشتیم ، چای را با غر غر خوردیم که کمرنگ یا پر رنگ است ، سرد یا داغ است ،
زور زدیم تا دستمان را از دست بابا جدا کنیم و آسوده بدویم ،
گفتند ساکت ، مردم خوابیده اند و ما ، غر غر کردیم و توپمان را محکمتر به دیوار کوبیدیم ،
خوشبختی را ندیدیم یا ، نخواستیم ببینیم شاید ،
اما ، حالا ، دوست نازنینم، هر‌کجا که هستی ، هر چند ساله که هستی ، با تمام گرفتاریهای تمام نشدنی ها که همه مان داریم ،
 امروز را ، قدر بدان ، خوشبختی های کوچکت را بشناس و باور کن ،
عشق را بهانه کن ، برای بوییدن دامان مادرت که هنوز داریش ، برای بوسیدن دست پدرت که هنوز نمیلرزد ،هنوز هست ،
بهانه کن برای به آغوش کشیدن یک دوست ،
رفیق جانم ، خوشبختی ها ماندنی نیستند ،
اما ، میشود تا هستند زندگیشان کرد ، نفسشان کشید.

برای موفقیت باید جنگید

طوری برای رسیدن به موفقیت بجنگ
که گویا یک لحظه غفلتِ تو،
مساوی است با شکستی جبران ناپذیر!